¿Cuántos huevos me puedo comer al día?

Preguntas que muchas personas se hacen:

¿Cuántos huevos me puedo comer al día? ¿Con qué frecuencia puedo comer huevo?

La yema de huevo es un alimento alto en colesterol sin embargo, no existe una relación directa entre el consumo de una yema diaria y el aumento de los niveles de colesterol en sangre. Así que la respuesta a la pregunta es: podemos consumir 1 yema al día y la cantidad de claras que deseemos sin riesgo de aumentar nuestro colesterol.

Atención a lo que comemos

Nunca había sido tan importante poner atención a lo que comemos. De la misma forma, nunca había sido tan fácil obtener alimentos pobres y sin nutrientes. Es momento de enfocarnos un poco en la salud por medio de pequeños cambios en nuestra alimentación. #Tupuedes #VidaSaludableConCapullo

Acumulación de grasa

Sabías Qué… la acumulación de grasa en el área abdominal aumenta la probabilidad de enfermedades del corazón y también de diabetes. Los hombres generalmente acumulan grasa en esa zona. Si papá tiene mucha grasa en su abdomen (panza) es importante que aumente su ejercicio y mejore su alimentación para deshacerse de ella. La recomendación es que la medida no sea mayor a 102 cms.

Facebook

Instagram