High Protein Bagel

Una receta nutritiva para acompañar tus comidas o comerlo como quieras.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite Capullo
  • 1 clara de huevo
  • 1 taza queso cottage
  • 1 taza de harina de avena, almendra o maíz
  • 2 cucharaditas polvo de hornear
  • condimentos
  • sal

Preparación

  • Mezclar todo muy bien, debe quedar una mezcla consistente.
  • Con las manos hacer bagels.
  • Colocar en una bandeja para horno, colocar condimentos encima y hornear a 350ºF por 15 min o 2-3 min en el micro.
  • Cortar por la mitad y rellenar

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